::  { . . المنتديـأآت اڷأجتِماعيـۃَ . . ๑  :: | | آلصــحَة العــآمـَـة ~ شاطر |     التحدث اثناء النوم ,, !     كاتب الموضوع رسالة noor_albarari «[ مــراقــبة عامَـة ]» معلومات العضو ~[ لـقبيے :   نـواري .. ~[ عدد المشآرڪآت :   2490 ~[ آلجنـس :   ~[ بـلـدكـ :   بـلآدٍ عـجـزْ مـنَ يسميٍـهَـآآأ ~[ آلعمـر :   30 ~[ نقاط التميز :   270 ~[ وسام 1 :     إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ : 1 ~[ رسآلتــﮯ šмš: المنتــدى ســــــــــــــحـــــــر ومنبــــــــــــــع للثقـــــــــافه موضوع: التحدث اثناء النوم ,, !   الإثنين أكتوبر 13, 2008 10:23 pm التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ... منقوووول   فخر الڪويت ™ «[ مـدير الفريج ]» معلومات العضو ~[ لـقبيے :   يــآ قلبي لا تحزن ..!! ~[ عدد المشآرڪآت :   6026 ~[ آلجنـس :   ~[ بـلـدكـ :   الكويتٌ الحبيبـهُ ~ ~[ نقاط التميز :   100000 ~[ وسام 1 :   ~[ وسام 2 :     إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ : 27 ~[ رسآلتــﮯ šмš: لو طآإل فينـي العمر م ـآ غيركـ اتمنى ـآ [L] .. [ فريج الكويت .. مسيرة حافلة بالنجاح والابداع ] .. √ مع السلامه يا احلى منتدى .. =) موضوع: رد: التحدث اثناء النوم ,, !   الإثنين أكتوبر 13, 2008 11:00 pm يعطيج الف عافية ع الموضوعــــ ..!   ولد الكويت •-«[ عضو فنان ]»-• معلومات العضو ~[ عدد المشآرڪآت :   1211 ~[ آلجنـس :   ~[ بـلـدكـ :   بـ قلـ KuwaiT ــب ~[ آلعمـر :   31 ~[ نقاط التميز :   20 ~[ وسام 1 :   ~[ وسام 2 :     إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ : 13 ~[ رسآلتــﮯ šмš: موضوع: رد: التحدث اثناء النوم ,, !   الأربعاء أكتوبر 15, 2008 1:51 am مشكوووره وما قصرتي عالموضوع :( تقبلي مروري ولــــد الـــكــويــت   noor_albarari «[ مــراقــبة عامَـة ]» معلومات العضو ~[ لـقبيے :   نـواري .. ~[ عدد المشآرڪآت :   2490 ~[ آلجنـس :   ~[ بـلـدكـ :   بـلآدٍ عـجـزْ مـنَ يسميٍـهَـآآأ ~[ آلعمـر :   30 ~[ نقاط التميز :   270 ~[ وسام 1 :     إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ : 1 ~[ رسآلتــﮯ šмš: المنتــدى ســــــــــــــحـــــــر ومنبــــــــــــــع للثقـــــــــافه موضوع: رد: التحدث اثناء النوم ,, !   السبت أكتوبر 18, 2008 8:21 pm مشكوورين ع المرور منورين   ::FAHAD:: •-«[ عضو فعال ]»-• معلومات العضو ~[ عدد المشآرڪآت :   606 ~[ آلجنـس :   ~[ بـلـدكـ :   الكويت ~[ آلعمـر :   33 ~[ نقاط التميز :   20   إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ : 13 ~[ رسآلتــﮯ šмš: ياموعد الرجعه تعال مالي على الصبر احتمال.. * * موضوع: رد: التحدث اثناء النوم ,, !   الإثنين أكتوبر 20, 2008 12:18 am مشكووووووره :P   فخر الڪويت ™ «[ مـدير الفريج ]» معلومات العضو ~[ لـقبيے :   يــآ قلبي لا تحزن ..!! ~[ عدد المشآرڪآت :   6026 ~[ آلجنـس :   ~[ بـلـدكـ :   الكويتٌ الحبيبـهُ ~ ~[ نقاط التميز :   100000 ~[ وسام 1 :   ~[ وسام 2 :     إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ : 27 ~[ رسآلتــﮯ šмš: لو طآإل فينـي العمر م ـآ غيركـ اتمنى ـآ [L] .. [ فريج الكويت .. مسيرة حافلة بالنجاح والابداع ] .. √ مع السلامه يا احلى منتدى .. =) موضوع: رد: التحدث اثناء النوم ,, !   الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 12:48 am مثبت ..~   noor_albarari «[ مــراقــبة عامَـة ]» معلومات العضو ~[ لـقبيے :   نـواري .. ~[ عدد المشآرڪآت :   2490 ~[ آلجنـس :   ~[ بـلـدكـ :   بـلآدٍ عـجـزْ مـنَ يسميٍـهَـآآأ ~[ آلعمـر :   30 ~[ نقاط التميز :   270 ~[ وسام 1 :     إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ : 1 ~[ رسآلتــﮯ šмš: المنتــدى ســــــــــــــحـــــــر ومنبــــــــــــــع للثقـــــــــافه موضوع: رد: التحدث اثناء النوم ,, !   الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 9:49 pm تسلمـ   وحش الفريج •-«[ عضو ]»-• معلومات العضو ~[ لـقبيے :   W a 7 s H ~[ عدد المشآرڪآت :   386 ~[ آلجنـس :   ~[ بـلـدكـ :   الكــQ8ــويت ~[ آلعمـر :   32 ~[ نقاط التميز :   20   إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ : 16 ~[ رسآلتــﮯ šмš: يا بعد }~ قلبي{^.^} ليه امطول >~ الغيبه ?? ؟؟ موضوع: رد: التحدث اثناء النوم ,, !   الثلاثاء يناير 27, 2009 3:15 am تسلمين ع المعلومــآت ..//   زائر زائر معلومات العضو   موضوع: رد: التحدث اثناء النوم ,, !   السبت مارس 28, 2009 10:36 pm تسلمين على المعلومات الحلوة والمعلومات الجميلو واب صراحة يستحق التثبيت   سمو الشيخه بيون •-«[ عضو فعال ]»-• معلومات العضو ~[ عدد المشآرڪآت :   643 ~[ آلجنـس :   ~[ بـلـدكـ :   عَرشٌ مُهِيــِـِب ~[ آلعمـر :   28 ~[ نقاط التميز :   20 ~[ وسام 1 :   ~[ وسام 2 :     إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ : 23 ~[ رسآلتــﮯ šмš: غآڶبآّ ’ ڨڊ ٺٺمڼے آڼڪ ڶم ٺعڔڣ ڜخڝآّ مآ ! ڶېڛ ڶٵڼه آڶمڪ ’ بڶ ڶٵڼه ٵڛعڊڪ ڶحڊ آڶٵڶم ●● موضوع: رد: التحدث اثناء النوم ,, !   السبت أبريل 25, 2009 8:36 pm تسملين على المعلومة وننتظر جديدج   noor_albarari «[ مــراقــبة عامَـة ]» معلومات العضو ~[ لـقبيے :   نـواري .. ~[ عدد المشآرڪآت :   2490 ~[ آلجنـس :   ~[ بـلـدكـ :   بـلآدٍ عـجـزْ مـنَ يسميٍـهَـآآأ ~[ آلعمـر :   30 ~[ نقاط التميز :   270 ~[ وسام 1 :     إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ : 1 ~[ رسآلتــﮯ šмš: المنتــدى ســــــــــــــحـــــــر ومنبــــــــــــــع للثقـــــــــافه موضوع: رد: التحدث اثناء النوم ,, !   الخميس يوليو 09, 2009 2:57 am يعطيكم الف عافيه ع المرور منورين     التحدث اثناء النوم ,, !     صفحة 1 من اصل 1  ( مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ) صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى  ::  { . . المنتديـأآت اڷأجتِماعيـۃَ . . ๑  :: | | آلصــحَة العــآمـَـة ~  ::  { . . المنتديـأآت اڷأجتِماعيـۃَ . . ๑  :: | | آلصــحَة العــآمـَـة ~

..[ جميع الحقوق محفوظـة لشبكة ومنتديآت فريج الكويت ]..

copyright ®Freej-kwt® all right reservd 2010

  Powered by phpBB © V.2